CCSS celebra a mujeres la importancia del autocuidado de la salud mediante la práctica de hábitos saludables
- Programa Institucional para la Equidad de Género, la Dirección Red Integrada Prestación de Servicios de Salud Huetar Atlántica y sus unidades adscritas efectuaron, esta mañana, una jornada de recreación, actividad física y educación.
- Actividad se desarrolló en el marco de la celebración del Día Nacional Mujer, Salud y Deporte.
- Iniciativa tuvo por objetivo promover la práctica de hábitos saludables que involucren la alimentación saludable, actividad física y salud mental.
Con el propósito de sensibilizar a las mujeres usuarias y funcionarias sobre la importancia de la actividad física, el bienestar y el autocuidado como determinantes que impacten en su calidad de vida, el Programa Institucional para la Equidad de Género de la Caja Costarricense de Seguro Social, la Dirección Red Integrada Prestación de Servicios de Salud Huetar Atlántica y sus unidades adscritas efectuaron, esta mañana, una jornada de recreación, actividad física y educación.
La actividad se desarrolló en el marco de la celebración del Día Nacional Mujer, Salud y Deporte y convocó a mujeres usuarias y funcionarias de esa región en las instalaciones del gimnasio del INA en Limón, como escenario para recordar las bondades de poner en práctica hábitos saludables que incluyan la actividad física y una adecuada nutrición como factores protectores que mejoren su calidad de vida y contribuyan a un estado de salud óptimo.
Durante el acto de apertura, la MBA. Vilma Campos Gómez, gerente administrativa de la Institución aseguró que la celebración de esta fecha constituye la ocasión precisa para para recordar la importancia de cuidar de la salud de las mujeres desde una visión integral, incorporando practicas saludables y mensajes de sensibilización y educación que permitan a las mujeres tener un rol participativo dentro de la sociedad con prevalencia de su calidad de vida: “Es importante que las mujeres adultas, jóvenes y niñas se les sensibilice sobre el derecho que le asiste a disfrutar de un buen estado de salud y desde la CCSS realizamos todos los esfuerzos necesarios para promoverlo. Constituye, además un recordatorio para abordar las múltiples causas de enfermedad y muerte que afectan a las mujeres, y trabajar en favor de su atención, prevención y tratamiento.”, manifestó la jerarca.
Durante tres horas, usuarias y funcionarias de la región, gozaron de una jornada de sensibilización y educación, a través de diversas actividades recreativas, entre ellas:
- Actos culturales.
- Charla: beneficios de la actividad física en la mujer y hábitos saludables.
- Baile Salud.
- Charla de alimentación saludable
- Monologo “Soy mujer y me cuido” de la actriz Raquel Hernández.
Con 36 años y vecina de Barrio La Colina en Limón, doña Ana Gabriela Salas dijo sentirse muy motivada y agradecida de poder participar en este tipo de actividades, toda vez que reconoce el valor que la práctica de la actividad física y la salud mental adicionan a su calidad de vida; “No acostumbro la práctica constante de actividad física, sin embargo, reconozco el valor y los grandes beneficios que traen para la salud. Me invitaron a esta actividad y después de bailar me sentí renovada, definitivamente esta experiencia marco un antes y un después para mí, en adelante procuraré más espacios para mi bienestar ”, manifestó.
Los quehaceres ordinarios y las múltiples ocupaciones no fueron impedimento para que doña Sharon González decidiera ser parte de esta convocatoria, ella reconoce que su prioridad es la salud, por lo que su participación en diferentes espacios recreativos, forman parte de su rutina habitual: “Agradezco mucho a la CCSS y a las otras instituciones por la organización de estos espacios que nos llenan de tanta vitalidad. Vivo mi vida con muchas ocupaciones, pero, los espacios para bailar que son mi gran pasión me liberan del estrés, me ponen de buen humor y mejoran mucho mi calidad de vida”, aseguró esta vecina de Limón con 35 años de edad.
Por su parte, la Licda. Lorna Gámez, jefa del Programa Institucional para la Equidad de Género de la CCSS, manifestó que la iniciativa de propiciar espacios de esparcimiento dirigidos a la población femenina adquiere una particular relevancia, toda vez que, resultados de la más reciente encuesta sobre uso del tiempo libre del INEC (2017), revelaron que la mayoría de las mujeres no realiza ningún tipo de actividad física y las que sí lo logran, disponen alrededor de una hora por semana para realizarla.
“Sabemos que las mujeres realizan poco ejercicio y actividad física debido a que ocupan la mayor parte de su tiempo en los oficios domésticos y el cuidado de los suyos: niños, niñas, personas adultas mayores o con alguna condición de discapacidad. Aunque con el cambio en la sociedad cada vez hay más mujeres incorporándose al mercado laboral, esto ha implicado que tengan la denominada doble jornada, trabajan para un patrono y luego llegan a sus casas a ocuparse de labores domésticas y de cuido, dejándolas con poco tiempo para realizar actividad física y otras actividades saludables”, detalló la funcionaria.
Para la Dra. Carla Alfaro Fajardo, directora de la DRIPSSHA la intención con este tipo de iniciativas es que además de ser necesarias para la salud física contribuyen a fortalecer la salud mental y a sobrellevar de una mejor manera el cansancio propio de sus tareas ordinarias.
Estos espacios, dijo, cumplen con ser liberadores de estrés y de presión, con la gran ventaja de que contribuyen a mejorar la convivencia y a potenciar la práctica de la actividad física, cuyos beneficios están ampliamente probados como fuente de salud física y mental.
Aseguró, además, que gracias a esta iniciativa es posible el intercambio de experiencias entre diferentes grupos de mujeres jóvenes que destacan en la provincia por múltiples características, entre ellas, estudiantes de la Universidad de Costa Rica, el Instituto Tecnológico y del Instituto Nacional de Aprendizaje, así como mujeres en situación de vulnerabilidad.
En ese sentido, recordó que existen investigaciones que muestran a las mujeres activas como seres más independientes, más seguras de sí mismas y con mejores relaciones afectivas.
La jornada recreativa designó, además, un espacio para brindar un reconocimiento a un grupo representativo de mujeres funcionarias y exfuncionarias, quienes tuvieron una participación destacada en el deporte en la provincia en representación de la Institución.
Entre ellas la señora Yolanda Britton ex seleccionada nacional de Baloncesto, ex campeona de Voleibol y antigua directora del servicio de Laboratorio en el hospital Tony Facio, quien a sus 80 años y como referente del deporte nacional invita a todas las mujeres a ser constantes en la práctica de la actividad física:” aprendamos a valorar estos esfuerzos que se gestan desde las grandes instituciones, sean constantes en la práctica de actividad física y la adopción de estilos de vida saludables… la próxima vez espero verlas no sentadas, sino, jugando y bailando”, manifestó.
Desde hace13 años la CCSS celebra este día como estrategia que contribuya a mejorar la calidad de vida de la mujer, mediante la práctica de hábitos saludables que incluyan la actividad física y una adecuada nutrición.
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